スタッフブログ

2017年1月28日 土曜日

寒さによる食いしばりについて



こんばんは、東葉デンタルオフィススタッフのOKです

今日は、冬に起こりやすい歯のトラブルについて紹介します

〇寒さによる食いしばり
寒い時、歯がカチカチ鳴る時がありますよね(><)
それは、お口周りの筋肉が無意識に力が入ってしまっている状態です...
そのままだと歯の痛みに繋がってしまう可能性がありますので、気づいた時に顎の筋肉を緩めてみましょう

やり方は、
①両方の耳を気持ちいいくらいの軽い力で横に引っ張ります

②耳たぶを親指と人差し指ではさみます
斜め後ろ方向に軽く引っ張ります
引っ張ったまま、顎を開けたり閉じたりします
これだけで大丈夫です!

血流が良くなって小顔効果もありますので試してみてください☆

以上OKでした!

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投稿者 医療法人社団誠悠会 東葉デンタルオフィス

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