骨盤の歪みについて

頭痛や首のコリなどに悩まされる原因は、もしかしたらかみ合わせが正しくないことにあるかもしれません。また、かみ合わせの悪さを招く要因として、骨盤の歪みも考えられます。

骨盤の歪みと歯のかみ合わせは密接な関係にありますので、かみ合わせが悪いという方は、骨盤が歪んでいないか合わせてチェックしましょう。船橋に所在する当院は、一般歯科治療はもちろんのこと、かみ合わせ治療も行っています。

骨盤の歪みとは

骨盤が歪むと体や顔の歪み・頭痛・生理痛など、様々な体調不良を起こします。長い間患っていた体調不良の原因が骨盤の歪みだったということも少なくありません。骨盤が歪んでしまう日常生活の過ごし方は、いくつかあります。

  • 姿勢が悪い
  • 運動不足による筋力の低下
  • かみ合わせが悪い
  • 横向き・うつ伏せで寝ている
  • 片方の脚に重心をかけて立っている
  • バッグをいつも同じ肩にかけて持っている

骨盤は「仙骨・寛骨・尾骨」という3つの骨によって成り立っていて、本来は逆三角形の形をしています。複数の骨から成る骨盤は非常に不安定で歪みやすく、四角に変形したり前後上下にねじれたりと、日常生活の癖などで変形してしまいます。

かみ合わせと骨盤の歪みの関係

骨盤が歪むと様々な体調不良を起こすということはよく聞く話だと思いますが、かみ合わせと骨盤の歪みが密接に関係していることを知っている方は少ないかもしれません。

かみ合わせが悪いということは、そのまま放っておくと顎がずれて顎関節症になりやすいということです。そうなってしまうと頸椎が歪み、さらには頭部を支えている背骨が歪んでしまい、最終的に骨盤が歪んでしまうという原因の1つになってしまうのです。言い換えれば、骨盤の歪みを解消したら、かみ合わせが良くなる可能性もあるということです。

骨盤の歪みを解消するには

骨盤の歪みを解消するには、まず、日常生活の中で行っている癖をなるべく意識して変えていくことが大切です。正しい姿勢で座るには、椅子に深く腰かけ背筋を伸ばして座る、片方の脚に重心をかけないようにする、脚を組む癖がある方は交互に組むようにし、少しずつ組まないで座るように意識するなどを心がけましょう。

また、寝具の選び方も重要です。柔らかすぎるマットレスは体が沈みすぎ、寝返りを打つことが難しく、同じ場所にばかり負荷がかかってしまいます。好みの硬さだけで選ぶのではなく、実際に寝てみたり、お店の方に相談したりして体に合うマットレスを選ぶようにしましょう。

船橋で親知らず虫歯治療を含めた一般歯科治療、ホワイトニングインプラントの審美歯科治療をお考えの方は当院をご利用下さい。歯科治療は痛いというイメージがありますが、当院では三段階式麻酔による、「なるべく痛くない治療」を実現しています。昼間は仕事が忙しくて歯科医院に通えないという方、夜間の治療も行っているので安心してご来院下さい。


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